Tunnista vahvuutesi

Mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi? Mitkä asiat saavat sinut innostumaan? Minkälaisia asioita tykkäät tehdä? Omien vahvuuksien tunnistaminen voi viedä uusille poluille, sinne missä et ole koskaan käynytkään.

Vahvuuksien tunnistaminen voi tuntua aluksi haastavalta. Monesti toisten vahvuuksia on helpompi miettiä ja sanoittaa. Voit myös kysyä läheisiltäsi, mitkä asiat he näkevät sinussa vahvuutena.

Vahvuudetesi ovat ominaisuuksia, jotka saavat sinut loistamaan.

Vahvuuksia voi lähteä miettimään vaikeiden hetkinen kautta. Miten pääsit eteenpäin haastavissa tilanteessa? Omia vahvuuksia miettiessä voi miettiä mihin asioihin voi upota tuntikausiksi? Missä asioissa on erityisen taitava tai mihin tuntee vetoa? Kun tunnistaa omat vahvuutensa ja oppii hyödyntämään niitä, tavoitteiden saavuttaminen helpottuu.

Martin Seligmanin mukaan luonteenvahvuuksia on yhteensä 24 kappaletta:

  • Luovuus
  • Uteliaisuus
  • Kriittinen ajattelu ja arvostelukyky
  • Oppimisen halu
  • Viisaus
  • Rohkeus
  • Sisukkuus
  • Rehellisyys
  • Energisyys
  • Rakkaus
  • Myötätunto ja avuliaisuus
  • Sosiaalinen älyykkyys
  • Ryhmätyökyky ja lojaalisuus
  • Reiluus
  • Johtamistaito
  • Anteeksiantokyky ja armollisuus
  • Vaatimattomuus ja nöyryys
  • Käytännöllinen viisaus
  • Itsekuri
  • Kauneuden ja erinomaisuuden arvostus
  • Kiitollisuus
  • Optimismi
  • Huumorintaju
  • Uskonnollisuus ja hengellisyys

Moni asia voi tuntua kuvastavan itseä. Usein kuitenkin muutama nousee ylitse muiden. Luonteenvahvuudet ovat kykyjä, joissa on luonnostaan hyvä ja jotka herättävät muissa arvostusta.

Jokaisessa meissä on vahvuuksia, joiden avulla pystymme saavuttamaan unelmiamme. Unelmat muuttuvat tavoitteiksi, kun niille antaa aikataulun.

Vahvuuksia voi miettiä kysymysten avulla.

  • Milloin tunnet olevasi elementissäsi? Teet asioita, joista todella nautit?
  • Mitkä asiat sujuvat sinulta luonnostaan, siinä sivussa vasemmalla kädellä?
  • Minkälaisista asioista innostut ja saat energiaa?
  • Missä olit hyvä jo lapsena?

Oletko miettinyt omia vahvuuksiasi? Hyödynnätkö niitä tarpeeksi arjessasi? Haluaisitko kehittää jotain lisää?

Suvi

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.