Unelmasta tulee tavoite, kun sille antaa aikataulun

Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika kääntää katse tulevaan. Mitä haluat tehdä vuonna 2021? Minkälaisia odotuksia, tai tavoitteita sinulla on? Milloin olet viimeksi tarkastellut unelmiasi?

Ota hetki aikaa itsellesi ja mieti tulevaa. Kirjoita ajatuksesi paperille, tai vaikka puhelimen muistikirjaan. Vaimenna sisäinen äänesi, joka kertoo syitä miksi asiat eivät ole juuri sinulle mahdollisia.

Voit jakaa elämäsi esimerkiksi seuraaviin kategorioihin:

Henkinen hyvinvointi

Fyysinen hyvinvointi

Työ ja opiskelu

Raha

Perhe ja ystävät

Tarkastele eri osa-alueita yksi kerrallaan ja kirjaa ylös kaikki ajatuksesi, unelmasi, toiveesi kyseiseen kohtaan. Älä rajoita itseäsi. Kirjaa myös ne asiat, joita et jostain syystä pidä mahdollisena. Seuraavana päivänä voit vielä palata listan äärelle ja tarvittaessa täydentää sitä.

Tämän jälkeen tarkastele kutakin osa-aluetta ja mieti mitkä niistä haluat saavuttaa eniten. Mieti miten saisit unelmasta tavoitteen? Miten voisit pienin askelin kulkea kohti unelmaasi?

Valitse kustakin kategoriasta 1-5 tavoitetta seuraavalle vuodelle. Kirjaa tavoitteet ylös ja anna niille aikataulu. Tavoitteiden määrällä ei ole väliä, yleensä vähemmän on kuitenkin enemmän. Monen elämän osa-alueen muuttaminen yhtäaikaisesti voi olla hyvin raskasta, joten kannattaa muistaa olla armollinen itselleen.

Suvin tavoitteet vuodelle 2021:

  • Jaksaa juosta 10 kilometriä
  • Olla läsnä
  • Järkevöittää kulutustapoja

Haave: mökkiloma merenrannalla

Marikan tavoitteet vuodelle 2021:

  • Terveenä pysyminen
  • Kiitollisuuden vaaliminen
  • Vanhan tanssiharrastuksen herättely

Haave: uuden kodin löytäminen perheelle

Minkälaisia tavoitteita sinulla on? Mistä haaveilet?

Suvi ja Marika

Tunnista vahvuutesi

Mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi? Mitkä asiat saavat sinut innostumaan? Minkälaisia asioita tykkäät tehdä? Omien vahvuuksien tunnistaminen voi viedä uusille poluille, sinne missä et ole koskaan käynytkään.

Vahvuuksien tunnistaminen voi tuntua aluksi haastavalta. Monesti toisten vahvuuksia on helpompi miettiä ja sanoittaa. Voit myös kysyä läheisiltäsi, mitkä asiat he näkevät sinussa vahvuutena.

Jatka lukemista ”Tunnista vahvuutesi”

Pala palalta

Meillä on paljon haaveita ja unelmia, joita siirrämme liian usein ”joskus kun on oikea hetki” osastolle. Milloin se oikea hetki sitten on? Jos ei tulekaan sitä oikeaa hetkeä? Asia pyörii kuitenkin mielessä ja koet epämiellyttävää tunnetta siitä, miten laiminlyöt itseäsi. Uskalla unelmoida suuresti ja etene vaikka aivan pienen pienin askelin. Näin pääset toteuttamaan itseäsi ja jonain päivänä huomaatkin olevasi aivan unelmasi kynnyksellä.

Jatka lukemista ”Pala palalta”

Suuret kysymykset?

Elämän aikana pohdimme usein niitä suuria kysymyksiä, jotka määrittelevät paljon asioita itsestämme. Mitkä kysymykset ovat olleet sinulle tärkeimpiä? Mitkä ovat olleet ne sanat tai asiat, jotka ovat muuttaneet elämäsi kulkua ratkaisevasti? Olisitko ilman sitä hetkeä juuri siinä, missä nyt olet? Kaikissa päivissä on hyviä ja huonoja asioita. Huomaan, että kun tiedostaa valinneensa kaiken itse elämäänsä, muuttuu arjessa pienetkin ilot suureksi onneksi. Suurin onni elämässä on löytää itsensä muiden vaatimusten ja odotusten alta ja aloittaa matka sen pohjalta, jonka ohjaksissa olet sinä itse.

Jatka lukemista ”Suuret kysymykset?”

Minun aikani

Mitä ajattelet ajasta? Miten mittaat ja arvotat aikaa elämässäsi? Pohtiessani aikaa, avautuu ovi paljon laajempaan kokonaisuuteen.  Aika määrittelee numeroita ja kertoo milloin tapahtuu mitäkin. Kaikki on jollakin tavalla sidoksissa aikaan. Voihan olla, että et ajattele aikaa sen enempää. Minulle sen pohtiminen avasi paljon asioita. Mille annan tilaa elämässäni ja mikä on itselleni tärkeää?

Jatka lukemista ”Minun aikani”