Unelmasta tulee tavoite, kun sille antaa aikataulun

Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika kääntää katse tulevaan. Mitä haluat tehdä vuonna 2021? Minkälaisia odotuksia, tai tavoitteita sinulla on? Milloin olet viimeksi tarkastellut unelmiasi?

Ota hetki aikaa itsellesi ja mieti tulevaa. Kirjoita ajatuksesi paperille, tai vaikka puhelimen muistikirjaan. Vaimenna sisäinen äänesi, joka kertoo syitä miksi asiat eivät ole juuri sinulle mahdollisia.

Voit jakaa elämäsi esimerkiksi seuraaviin kategorioihin:

Henkinen hyvinvointi

Fyysinen hyvinvointi

Työ ja opiskelu

Raha

Perhe ja ystävät

Tarkastele eri osa-alueita yksi kerrallaan ja kirjaa ylös kaikki ajatuksesi, unelmasi, toiveesi kyseiseen kohtaan. Älä rajoita itseäsi. Kirjaa myös ne asiat, joita et jostain syystä pidä mahdollisena. Seuraavana päivänä voit vielä palata listan äärelle ja tarvittaessa täydentää sitä.

Tämän jälkeen tarkastele kutakin osa-aluetta ja mieti mitkä niistä haluat saavuttaa eniten. Mieti miten saisit unelmasta tavoitteen? Miten voisit pienin askelin kulkea kohti unelmaasi?

Valitse kustakin kategoriasta 1-5 tavoitetta seuraavalle vuodelle. Kirjaa tavoitteet ylös ja anna niille aikataulu. Tavoitteiden määrällä ei ole väliä, yleensä vähemmän on kuitenkin enemmän. Monen elämän osa-alueen muuttaminen yhtäaikaisesti voi olla hyvin raskasta, joten kannattaa muistaa olla armollinen itselleen.

Suvin tavoitteet vuodelle 2021:

  • Jaksaa juosta 10 kilometriä
  • Olla läsnä
  • Järkevöittää kulutustapoja

Haave: mökkiloma merenrannalla

Marikan tavoitteet vuodelle 2021:

  • Terveenä pysyminen
  • Kiitollisuuden vaaliminen
  • Vanhan tanssiharrastuksen herättely

Haave: uuden kodin löytäminen perheelle

Minkälaisia tavoitteita sinulla on? Mistä haaveilet?

Suvi ja Marika

Ystävyydelle

Olin nähnyt Marikan nimen muutamia kertoja MiB- yhteyksissä ja Facebookin perusteella tiesin, että myös hän on kotoisin Oulusta. MiB eli  Mothers in Business on verkosto äideille, joille työn ja perheen yhdistäminen on luonnollinen osa arkea. Toimimme molemmat verkostossa vapaaehtoisina aktiiveina. Minulla oli vahva tunne, että tähän ihmiseen haluan tutustua. 

Jatka lukemista ”Ystävyydelle”

Arjen supervoima

Tiskit, pyykit, siivous, lapset, harrastukset, työ…niinpä. Loputon määrä muuttujia. Miten mistään ehtii unelmoimaan, kun muuttujia tulee koko ajan lisää? Tämä on varsin tuttu ajatus keskellä arkea ja kelpaakin hyväksi tekosyyksi luovuttaa ennen kuin pääsee kunnolla alkuun. Välillä on vaikeaa löytää edes itseään kaikkien vaatimusten keskeltä. Kuinka pitää unelmista sitten kiinni arjessa?

Jatka lukemista ”Arjen supervoima”

Saa mitä haluat

Voit saada elämässäsi mitä haluat, kunhan vain päätät niin. Kaikki on mahdollista! Minusta ajatus on hyvin rauhoittava ja voimaannuttava. Tärkeintä on asettaa selkeä tavoite, tehdä asioita oman unelmansa eteen ja pyytää apua. Olin viikonlopun Ilkka Koppelomäen Saa mitä haluat- valmennuksessa. Ilkalta on viime vuonna ilmestynyt myös samanniminen kirja. Mikäli et ole vielä lukenut sitä, suosittelen lukemaan sen mahdollisimman pian. Kirja löytyy myös Bookbeatista.  

Jatka lukemista ”Saa mitä haluat”