4 vinkkiä mielen hallintaan

Elämme juuri nyt outoa ja ihmeellistä aikaa. Korona aiheuttaa meissä kaikissa erilaisia ajatuksia ja pohdintoja. Uusi ja odottamaton tilanne voi aiheuttaa mm. huolestuneisuutta, pelkoa, ahdistusta. Nämä tunteet ovat aivan normaaleja. Aivomme haluavat suojella meitä parhaansa mukaan. Negatiiviset ajatukset kuitenkin pahentavat oloamme ja voivat aiheuttaa alakuloisen mielen. Mielenhallinalla on suuri merkitys siihen, miten suhtaudumme haasteisiin ja miten annamme niiden vaikuttaa itseemme ja elämäämme. 

Jatka lukemista ”4 vinkkiä mielen hallintaan”