Päivät hupenevat uhkaavasti ja somessa komeilee arjen ja treenin kanssa kaiken ehtiviä superäitejä. Mielen valtaa melkeinpä syyllisyys siitä, että liikunnalle ja treenaamiselle jää välillä todella vähän aikaa. Mistä sitä aikaa sille sitten löytyy? Miten liikunnan voi yhdistää arkeen ja muuhun elämään? On hyvä pohtia myös sitä mikä motivoi oikeasti?
Jatka lukemista ”Mistä aikaa liikunnalle?”Olenko mitä syön?
Mietitkö usein kuka tuo tyyppi tuolla peilissä on? Näyttää tutulta, mutta muistuttaa jotain tuntematonta? Ruoka tarjoaa meille ravintoa, tien itseemme ja tunteisiimme. Suhtautuminen ruokaan on riippuvainen omista kokemuksistamme. Miten ruoka sitten vaikuttaa elämäämme? Kyse on elämäntavasta, tottumuksista ja uskomuksista itseemme. Ravitsemusta pohtiessa muistot palaavat helposti lapsuuteen.
Jatka lukemista ”Olenko mitä syön?”