Piste kiireellesi
Tänä keväänä päätin sysätä tekosyyt syrjään ja hankkia itselleni matalan kynnyksen juoksuohjelman. Etätyöt ja vallitseva tilanne ovat vapauttaneet lisää vapaa-aikaa arkeen ja sen myötä viimeisetkin tekosyyt ovat karisseet. Oivalsin myös, että on tärkeä aloittaa tarpeeksi rauhallisesti. Lounastunnit ovat olleet itselleni mieluisin aika treenille.
Kotityöt kuuluvat meidän jokaisen arkeen. Halusimmepa, tai emme. Oletko koskaan miettinyt omaa suhtautumistasi kotitöihin? Suhtautumistavat ovat monesti lähtöisin omasta lapsuudesta ja saatamme siirtää huomaamatta oman negatiivisen asenteemme myös lapsille. Myönteisen asenteen ylläpito on todella tärkeää, jotta arjen rutiinit eivät muodostu perheen sisäiseksi valtataisteluksi. Kotitöistä ja niiden sopimisesta voi tulla esiin se, miten perhe ylipäätään selvittää ristiriitoja.
Meidän perhe pelailee lähes viikoittain yhdessä. Pelit ovat mukavaa ajanvietettä kaiken ikäisille ja niiden lomassa on helppoa vaihtaa arjen kuulumisia. Meiltä on useaan otteeseen pyydetty lautapelisuosituksia. Keräsin teille perheen pelisuosikit aikuisille ja vähän isommille lapsille.
Jatka lukemista ”Meidän perheen suosikkipelit”Meillä jokaisella on omia lapsuudenmuistoja joulusta ja oletuksia siitä, kuinka sitä pitäisi viettää. Perheissä yhdistyykin usein useamman suvun muistot ja tavat. Osa muistoista on todella rakkaita ja niitä haluaa vaalia omassakin joulunvietossa. Joulu aiheuttaa monelle myös kiirettä ja stressiä. Siihen latautuu paljon odotuksia ja perinteitä. Monesti voi käydä kuitekin niin, että vastuu juhlan toteutuksesta kasautuu muutamalle henkilölle.
Jatka lukemista ”Kiireettömästi jouluun”Arki – ihanaa ja kamalaa samaan aikaan? Voimme aina valita haluammeko opetella tanssimaan kaatosateessa vai jäämmekö odottelemaan myrskyn laantumista. Lapsiperheessä on monta liikkuvaa osaa, mutta hyvällä suunnittelulla voit ottaa helpommin vastaan äkkinäisetkin muutokset. Tanssiminen sateessa saa välillä väsyneeksi ja siitä syystä on tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista. Välillä taas arjessa on niin monta muuttuvaa tekijää, jotka vaativat joustoa. Silloin voi olla vaikeaa hidastaa ajoissa.
Jatka lukemista ”Ole tarkka omasta ajankäytöstäsi”