Suunnitelmallisuutta ruokaostoksiin + 4 viikon ruokalista

Osaatko arvata kuinka kauan meidän viisi henkisellä perheellä menee viikon ruokalistan ja ostoslistan suunnitteluun sekä ruokakaupassa käyntiin yhteensä? Aiemmin olisin vastannut, että 3-5 tuntia, nykyään noin 15 minuuttia viikossa. Arki-illat ovat todella lyhyitä ja en halua viettää niitä ruokakaupassa, varsinkaan tänä aikana.

Jatka lukemista ”Suunnitelmallisuutta ruokaostoksiin + 4 viikon ruokalista”

Kiireettömästi jouluun

Meillä jokaisella on omia lapsuudenmuistoja joulusta ja oletuksia siitä, kuinka sitä pitäisi viettää. Perheissä yhdistyykin usein useamman suvun muistot ja tavat. Osa muistoista on todella rakkaita ja niitä haluaa vaalia omassakin joulunvietossa. Joulu aiheuttaa monelle myös kiirettä ja stressiä. Siihen latautuu paljon odotuksia ja perinteitä. Monesti voi käydä kuitekin niin, että vastuu juhlan toteutuksesta kasautuu muutamalle henkilölle.

Jatka lukemista ”Kiireettömästi jouluun”

Tunnista vahvuutesi

Mitkä asiat tekevät sinut onnelliseksi? Mitkä asiat saavat sinut innostumaan? Minkälaisia asioita tykkäät tehdä? Omien vahvuuksien tunnistaminen voi viedä uusille poluille, sinne missä et ole koskaan käynytkään.

Vahvuuksien tunnistaminen voi tuntua aluksi haastavalta. Monesti toisten vahvuuksia on helpompi miettiä ja sanoittaa. Voit myös kysyä läheisiltäsi, mitkä asiat he näkevät sinussa vahvuutena.

Jatka lukemista ”Tunnista vahvuutesi”