Unelmasta tulee tavoite, kun sille antaa aikataulun

Vuosi alkaa olla lopuillaan ja on aika kääntää katse tulevaan. Mitä haluat tehdä vuonna 2021? Minkälaisia odotuksia, tai tavoitteita sinulla on? Milloin olet viimeksi tarkastellut unelmiasi?

Ota hetki aikaa itsellesi ja mieti tulevaa. Kirjoita ajatuksesi paperille, tai vaikka puhelimen muistikirjaan. Vaimenna sisäinen äänesi, joka kertoo syitä miksi asiat eivät ole juuri sinulle mahdollisia.

Voit jakaa elämäsi esimerkiksi seuraaviin kategorioihin:

Henkinen hyvinvointi

Fyysinen hyvinvointi

Työ ja opiskelu

Raha

Perhe ja ystävät

Tarkastele eri osa-alueita yksi kerrallaan ja kirjaa ylös kaikki ajatuksesi, unelmasi, toiveesi kyseiseen kohtaan. Älä rajoita itseäsi. Kirjaa myös ne asiat, joita et jostain syystä pidä mahdollisena. Seuraavana päivänä voit vielä palata listan äärelle ja tarvittaessa täydentää sitä.

Tämän jälkeen tarkastele kutakin osa-aluetta ja mieti mitkä niistä haluat saavuttaa eniten. Mieti miten saisit unelmasta tavoitteen? Miten voisit pienin askelin kulkea kohti unelmaasi?

Valitse kustakin kategoriasta 1-5 tavoitetta seuraavalle vuodelle. Kirjaa tavoitteet ylös ja anna niille aikataulu. Tavoitteiden määrällä ei ole väliä, yleensä vähemmän on kuitenkin enemmän. Monen elämän osa-alueen muuttaminen yhtäaikaisesti voi olla hyvin raskasta, joten kannattaa muistaa olla armollinen itselleen.

Suvin tavoitteet vuodelle 2021:

  • Jaksaa juosta 10 kilometriä
  • Olla läsnä
  • Järkevöittää kulutustapoja

Haave: mökkiloma merenrannalla

Marikan tavoitteet vuodelle 2021:

  • Terveenä pysyminen
  • Kiitollisuuden vaaliminen
  • Vanhan tanssiharrastuksen herättely

Haave: uuden kodin löytäminen perheelle

Minkälaisia tavoitteita sinulla on? Mistä haaveilet?

Suvi ja Marika

Jouluvalmisteluja taaperon kanssa

Jouluun on ihanaa valmistautua pikkuhiljaa. Perheemme nuorimmainen on mielellään mukana auttamassa. Pyrin tekemään aina vähän kerrallaan, näin taaperokin pysyy tyytyväisenä. Aamut ovat parhaimpia hetkiä yhdessä tekemiselle. Valmistelut sujuu paremmin virkeänä aamupalan jälkeen. Toki on niitäkin hetkiä kun porkkanan kuoret saavat siivet selkäänsä ja löytävät tiensä ties minne. Ensimmäiset valmistelut ollaan tehty jo marraskuun puolella. Tänä vuonna meillä on tekokuusi ja se koristeltiin jo hyvissä ajoin joulukuun alussa. Osa lahjoista hankittiin kylläkin jo kesällä, mutta varsinaisesti jouluruokien teko alkoi meillä marraskuun lopulla.

Jatka lukemista ”Jouluvalmisteluja taaperon kanssa”

Suunnitelmallisuutta ruokaostoksiin + 4 viikon ruokalista

Osaatko arvata kuinka kauan meidän viisi henkisellä perheellä menee viikon ruokalistan ja ostoslistan suunnitteluun sekä ruokakaupassa käyntiin yhteensä? Aiemmin olisin vastannut, että 3-5 tuntia, nykyään noin 15 minuuttia viikossa. Arki-illat ovat todella lyhyitä ja en halua viettää niitä ruokakaupassa, varsinkaan tänä aikana.

Jatka lukemista ”Suunnitelmallisuutta ruokaostoksiin + 4 viikon ruokalista”

Vältä joulukiire valmistelemalla ruokia ennakkoon

Jouluna pöydän täyttää toinen toistaan upeammat jouluruoat ja herkut. Suositko jouluna perinteisiä makuja vai kokeiletko rohkeasti uusia reseptejä? Onko sinulla jokin suvussa kulkenut resepti, jota pidät tallessa ja suunnittelet taidon siirtämistä tuleville sukupolville. Jouluna on lupa herkutella ja ottaa rennosti. Kun valmistelun aloittaa ajoissa, voi kiireeltä ja stressiltä välttyä. Vaihtoehtoisesti jouluruokia voi ostaa valmiina.

Jatka lukemista ”Vältä joulukiire valmistelemalla ruokia ennakkoon”