Mielen vapautta

Mikä saa meidät kaipaamaan kaikkea juuri silloin kun se ei ole mahdollista? Usein ymmärrämme asioiden merkityksen vasta kun menetämme jotain. Pidämme monia asioita itsestäänselvyytenä, kunnes yllättäen huomaamme, että näin ei olekaan. En voikaan sopia tapaavani ystävääni kahvilassa tai kaikkia rakkaitani edes kotonamme. Vapaus ja spontaanius tehdä asioita puuttuu.

Jatka lukemista ”Mielen vapautta”

4 vinkkiä mielen hallintaan

Elämme juuri nyt outoa ja ihmeellistä aikaa. Korona aiheuttaa meissä kaikissa erilaisia ajatuksia ja pohdintoja. Uusi ja odottamaton tilanne voi aiheuttaa mm. huolestuneisuutta, pelkoa, ahdistusta. Nämä tunteet ovat aivan normaaleja. Aivomme haluavat suojella meitä parhaansa mukaan. Negatiiviset ajatukset kuitenkin pahentavat oloamme ja voivat aiheuttaa alakuloisen mielen. Mielenhallinalla on suuri merkitys siihen, miten suhtaudumme haasteisiin ja miten annamme niiden vaikuttaa itseemme ja elämäämme. 

Jatka lukemista ”4 vinkkiä mielen hallintaan”