Perheystävällinen työelämä

Oletko kuullut joskus onnellisen elämän kaavan? Siihen sisältyy 8 tuntia työtä, 8 tuntia vapaa-aikaa ja 8 tuntia unta. Elämän ei tarvitse olla pelkkää puurtamista. Voitkin kysyä itseltäsi, että mikä on sinulle hyvä määrä? Työssä jaksaminen edellyttää myös, että työtä ei tehdä liikaa. On hyvin yksilöllistä paljonko tarpeeksi on kenellekin, mutta omasta jaksamisesta on tärkeää pitää huolta.

Jatka lukemista ”Perheystävällinen työelämä”

Näillä vinkeillä hävität aikavarkaat!

Selailetko huomaamattasi taas  muiden päivityksiä sosiaalisessa mediassa? Sanotko tarpeeksi usein ei asioille, jotka eivät ole juuri sitä mitä haluat? Oletko huomannut, että et voi olla kaikkea kaikille, koska ensisijaisesti sinun pitäisi tiedostaa mitä haluat itsellesi. Teet päivittäin valintoja, jotka ottavat osan ajastasi. Sinun aikasi on kallisarvoista ja jokainen meistä haluaa täyttää sen ajan asioilla, jotka tuottavat meille iloa ja auttavat saavuttamaan omia tavoitteitamme.  Järjestä aikasi niin, että pystyt viettämään aikaasi tavoilla, jotka merkitsevät sinulle paljon.

Jatka lukemista ”Näillä vinkeillä hävität aikavarkaat!”

Näillä vinkeillä ennakoit ja vältät tulipaloja

Puhelin soi vähän väliä, sähköposti muistuttaa itsestään tasaiseen tahtiin ja puhelimessa vilkkuu sosiaalisen median päivitykset. Juuri kun luulet pääseväsi jatkamaan tehtävääsi, ovesta tulee sisään työkaveri tai etätyöpäivänä joku perheenjäsenistä.  Työn sujuvuuden kannalta juuri saavutettu flow tila on kadonnut ja mietit jälleen mihin jäitkään ennen keskeytystä?  Tai oletko kenties joskus löytänyt itsesi aivan väärästä työstä ja koet, että työnteko ei ole sujuvaa?

Jatka lukemista ”Näillä vinkeillä ennakoit ja vältät tulipaloja”

Ole tarkka omasta ajankäytöstäsi

Arki – ihanaa ja kamalaa samaan aikaan? Voimme aina valita haluammeko opetella tanssimaan kaatosateessa vai jäämmekö odottelemaan myrskyn laantumista. Lapsiperheessä on monta liikkuvaa osaa, mutta hyvällä suunnittelulla voit ottaa helpommin vastaan äkkinäisetkin muutokset. Tanssiminen sateessa saa välillä väsyneeksi ja siitä syystä on tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnista. Välillä taas arjessa on niin monta muuttuvaa tekijää, jotka vaativat joustoa. Silloin voi olla vaikeaa hidastaa ajoissa.

Jatka lukemista ”Ole tarkka omasta ajankäytöstäsi”

Vinkit lapsiperheen eteisen järjestykseen

Syksy ja kurakausi tekee tuloaan. Samalla eteisen täyttää yhä useammat pipot, hanskat ja huivit. Jokainen vanhempi tietää sen tunteen eteiskaaoksesta. Joko taas lattia on kenkiä täynnä tai takit ja muut tavarat pitkin lattioita? Milloin on hanska hukassa tai toinen kenkä kadoksissa? Hiekkaa kantautuu sisälle, eikä mikään mahti maailmassa tunnu pysäyttävän pienen hiekanjyvän voimaa. 

Jatka lukemista ”Vinkit lapsiperheen eteisen järjestykseen”